Hade hoppats att lite träning skulle lätta på trycket under stomin. Mycket luft. Blir inte klok på det. Kommer och går lite hur som helst. Ingen rim och reson....
En muskel eller 2 kan inte skada!
lördag 19 mars 2011
Träning!
Japp idag körde jag både lite styrketräning och promenad med jogg. Funkade bra faktiskt. Fantastiskt! Nu efteråt är magen och ärret lite ömt men känns OK. Jippie!
Hade hoppats att lite träning skulle lätta på trycket under stomin. Mycket luft. Blir inte klok på det. Kommer och går lite hur som helst. Ingen rim och reson....
En muskel eller 2 kan inte skada!
Hade hoppats att lite träning skulle lätta på trycket under stomin. Mycket luft. Blir inte klok på det. Kommer och går lite hur som helst. Ingen rim och reson....
En muskel eller 2 kan inte skada!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Vet ju inte varför du har det där trycket, men tänkte tipsa om 'Digestive Aid'-piller. Jag tycker de funkar för det här med 'luft'-issues. De jag tar är av märket Viridian, som jag i och för sig köper i London, men de borde ju gå att köpa på nätet tänker jag. Kanske värt att prova...
SvaraRaderaGRATTIS till träningen och att det känns bra. Snartsnart tänker jag...en månad till, sen kanske simning och yoga. Lite jobbigt att i svenska simhallar är allt så oprivat...duscha inför andra med påsen och allt det där. inte riktigt min grej, men kanske får bli det nu med en permanent stomi. annars kan ju livet bli lite lätt begränsat sådär. kram!
Tack för tipset Maria :) Ja simning blir ju lite speciellt nu men precis som du håller jag med om att man inte ska behöva begränsa sitt liv. Vi med påsar måste börja synas lite mer, för vi finns ju! Hade en härlig kollega som tyckte att jag skulle börja simma efter han hört om mitt tidigare misslyckade försök med att springa. Han tänkte inte ens på det där med påsen. Så är det nog, ingen annan tänker speciellt mycket på det och det är ju positivt att man inte gått och bara blivit en påse. Kram!
SvaraRaderaHej! Jag är 22 år och stomiopererades för 7 månader sedan. Har sedan någon månad börjat simma väldigt mycket. De flesta råd man hittar gällande stomi och simning är ju "använd en mönstrad baddräkt för att dölja påsen", typ. Men jag har aldrig trivts i baddräkt, så jag använder bikini. Klart folk tittar en del, men det skulle jag också göra om jag såg något som för mig är ovant. Förhoppningsvis bidrar man till att göra stomier lite mindre tabubelagda;)
SvaraRaderaHej Martina!
SvaraRaderaKul! Visst skulle man kolla. Har själv inte badat än i någon form. Låter som det funkar bra att vara länge i vatten men påse från ditt inlägg. Använder du något extra vid bad eller kör du med vanlig pås-outfit? (Vad använder du för märke & påse?)
Själv ska jagnog testa i sjö innan simhall bara för att vara på den säkra sidan :)
Simma lugnt ;)
Kram
Hej! Jag har kolostomi, så det är ju lite annorlunda, använder slutna endelsbandage. När jag simmar brukar jag använda minipåsar (men har även simmat med midi), antingen från Koloba soft från Ergonordic eller Sensura från Coloplast. De sitter fast bra, släpper inte från huden, ja, sitter fast helt enkelt i kontakten med vattnet:) Det gäller bara att sätta en klisterlapp över filtret, glömde en gång och kom upp med vattenballong på magen;) Var lite nervös första gången att påsen skulle släppa från huden, men inga problem alls, den sitter som berget. Vill man vara säker kan man alltid använda extra häftklisterlappar (eller vad det heter..) så plattan sitter extra bra. Stoppar in nederkanten av påsen i bikinibyxan så den inte "fladdrar" omkring. Förstår att du vill testa i en sjö först, första gången är alltid läskig vad det än gäller, men sen blir det en vana:) Lycka till när det än blir! Kram!
SvaraRadera